Las 7 normas para ser feliz y envejer con salud
¿Soy feliz …? o ¿Como ser felices …? son algunas de las preguntas más retóricas que seguramente nos plantearemos a lo largo de nuestra vida … pues bien, según las conclusiones de un estudio realizado a lo largo de 42 años por la Universidad de Harvard, estas son las siete reglas básicas que debemos tener en cuenta si queremos ser felices en la vida y envejecer con buena salud … 1.- Ser capaz de adaptarse psicológicamente a las circunstancias de la vida. 2.- Tener un nivel educativo alto. 3.- Tener una relación de pareja estable. 4.- No fumar. 5.- No abusar del alcohol. 6.- Hacer algo de ejercicio. 7.- No tener sobrepeso. El sorprendente estudio, desarrollado por el psiquiatra George Valliant, investigador del Laboratorio de Desarrollo Adulto, observó la evolución psicológica y personal, hábitos de vida en general de 268 personas, desde su graduación en esa misma Universidad hasta nuestros días, entre los años 1939 y 1944 ... La investigación concluyó que el 50%...