Geo's Curiosidades

La nutrición no es un asunto sencillo   Como hemos dicho y repetiremos una y otra vez, la nutrición es un campo muy complicado. Alimentarnos es una de las funciones básicas de cualquier ser vivo. Dependemos de ello. Y esto quiere decir que sus implicaciones a un nivel fisiológico y metabólico son... demasiado complicadas para entenderlas en su totalidad. Tratamos de vislumbrar un cuadro enorme a base de analizar sus pinceladas.  Por ello es muy común toparnos con mitos de la nutrición como los que recogemos mas abajo. Las guías nutricionales cambiarán a lo largo de los años, según sabemos más sobre nuestro propio cuerpo y sus mecanismos. Pero ante tal panorama hay una cosa que siempre podemos hacer: alimentarnos con mesura, mantener una dieta saludable, variada y, muy importante, hacer algo de deporte.   La nutrición es un campo azotado por las creencias sin fundamento y los mitos. O no, porque algunos de ellos, en realidad, tienen su origen en auténticos estudios c...

El cuerpo humano es uno de los mecanismos más interesantes en el mundo. Y, como cualquier mecanismo, se le pueden aplicar algunos trucos para hacerte la vida más fácil. Te traigo 15 trucos extremadamente sencillos y eficientes que te ayudarán a dominar los problemas y malestares cotidianos. Qué hacer si te falta el aire cuando saltas al agua.  Si siempre te falta el aire cuando te sumerges en el agua, intenta el método que ofreció el doctor Johnatan Armbruster. Haz varias respiraciones fuertes y rápidas antes de sumergirte. De esta manera tendrás unos 10 segundos adicionales que podrás pasar bajo el agua. Con este método se produce la hiperventilación de los pulmones, y tu cerebro creerá que tienes la cantidad suficiente de oxígeno.  Qué hacer si sientes escozor en los laterales del pecho al correr  Todos los que hemos intentado correr conocimos esta sensación desagradable. Para evitarla, respira cuando apoyas tu pie izquierdo. El escozor...