6 curiosidades sobre el agua que no sabías

1. El 70% de la Tierra está cubierto por agua. Eso sí, solo el 3% de esa agua es dulce, por esa misma razón hemos de cuidar el agua y valorarla como se merece.

2. El 55% de tu peso es agua, por eso la hidratación constante es muy importante. Con cada movimiento que hacemos, aunque solo sea andar, perdemos agua, así que lleva contigo siempre una botella Nalgene para poder hidratarte cuando lo necesites.

3. ¿Sabes los porcentajes de agua que tienen los alimentos? Aquí tienes tres ejemplos que te dejarán con la boca abierta: la manzana tiene un 85% de agua, las espinacas un 91% y el récord lo tiene el tomate, que es 95% agua. Alimentos saludables y que hidratan.

4. El consumo de agua responsable es algo muy importante. ¿Sabías que 2/3 del agua que se consume en casa viene del baño?

5. Los norteamericanos consumen 5 veces más agua que los europeos. Tendremos que ponernos las pilas y llenar nuestras botellas de agua para superarles.

6. Y, por último, una curiosidad-consejo: cuando sientes sed, piensa que tu cuerpo acaba de perder el 1% del agua que tiene. Es una cifra pequeña, pero es importante tenerla en cuenta para comprender que siempre hemos de beber agua, ya sea en más o menos cantidad, pero lo importante es tener siempre una botella de agua cerca.