Ser Mentalmente fuerte : 13 cosas que evitar

1 . Pérdida de tiempo sintiendo lástima por si mismos. 
No se ve gente mentalmente fuerte sintiendo lástima por 
las circustancias o dentenerse en la forma que han sido 
maltratados. Ellos aprendieron a tener responsabilidad 
por su acciones y resultados, y tienen una comprensión 
inherente del hecho de que con frecuencia la vida no es justa. 
Son capaces de salir de circunstancias difíciles con 
auto-conciencia y gratitud por las lecciones aprendidas. Cuando 
una situación que termina mal, responden con frases tales como 
"Oh, bueno." O tal vez, simplemente, "¡Siguiente!". 

2 . Regalar su energía . 
Personas mentalmente fuertes evitan dar a otros el poder de hacerlos 
sentir inferiores o mal. Entienden que están en control de sus 
acciones y emociones . Saben que su fuerza está en su capacidad para 
manejar la forma en que responden . 

3 . Rehuir del Cambio . 
Las Personas mentalmente fuertes aceptan el cambio y dan la bienvenida 
al desafío. Su mayor " miedo", si lo tienen , no es lo desconocido, 
sino de caer en la autocomplacencia y estancarse . Un entorno de 
cambio e incluso la incertidumbre pueden energizar a una persona 
mentalmente fuerte y llevarla a lo mejor. 

4 . Desperdicio de energía en cosas que no pueden controlar . 
Las Personas mentalmente fuertes no se quejan (mucho) por el mal 
tráfico, equipaje perdido , o, especialmente, de otras personas , ya 
que reconocen que todos estos factores estan en general más allá de su 
control. En una situación mala , reconocen que la única cosa que 
siempre se puede controlar es su propia respuesta y la actitud , y 
usan bien estos atributos. 

5 . Preocuparse por agradar a los demás . 
Conozca a cualquier gente que busca agradar ? O , por el contrario , 
las personas que salen con manera de des- complacer a los demás como 
una forma de reforzar una imagen de fortaleza ? Ninguna posición es 
buena . Una persona mentalmente fuerte se esfuerza por ser amable y 
justo y para complacer a los demás en su caso , pero no tiene miedo de 
hablar. Ellos son capaces de soportar la posibilidad de que alguien se 
enoje y se vaya de la situación, siempre que sea posible , con gracia. 
Se necesita mucha práctica para perfeccionar la fuerza mental 

6 . El miedo tomar riesgos calculados . 
Una persona mentalmente fuerte está dispuesto a tomar riesgos 
calculados. Esto es una cosa totalmente diferente de saltar de cabeza 
en riesgos tontos . Pero con la fuerza mental , un individuo puede 
sopesar los riesgos y beneficios a fondo, y evaluar plenamente las 
desventajas potenciales e incluso los peores escenarios antes de tomar 
una acciòn. 

7 . Vivir en el pasado . 
Hay fuerza en reconocer el pasado y, especialmente, en el 
reconocimiento de las cosas aprendidas de experiencias pasadas -, una 
persona mentalmente fuerte es capaz de evitar enlodar su energía 
mental en decepciones pasadas o en las fantasías de los "días de 
gloria " pasados. Ellos invierten la mayor parte de su energía en la 
creación de un presente y un futuro óptimo. 

8 . Cometer los mismos errores una y otra vez . 
Todos sabemos que la definición de locura , ¿verdad? Es cuando tomamos 
las mismas acciones una y otra vez , mientras tenemos la esperanza de 
un resultado diferente y mejor que el ha llegado antes. Una persona 
mentalmente fuerte acepta toda la responsabilidad por el 
comportamiento pasado y está dispuesto a aprender de los errores . Las 
investigaciones muestran que la capacidad de ser auto-reflexivo de una 
manera precisa y productiva es una de las mayores fortalezas de los 
ejecutivos y empresarios espectacularmente exitosas. 

9 . Resentirse del éxito de la gente . Se necesita fuerza de carácter 
para sentir auténtica alegría y emoción por el éxito de los demás. Las 
Personas mentalmente fuertes tienen esta capacidad . No se ponen 
celosos o resentidos cuando otros tienen éxito (aunque pueden tomar 
apuntes sobre lo que el individuo hizo bien ) . Ellos están dispuestos 
a trabajar duro con sus propias posibilidades de éxito , sin depender 
de los atajos. 

10 . Darse por vencido después de un error . 
Cada fracaso es una oportunidad para mejorar . Incluso los más 
grandes empresarios están dispuestos a admitir que sus primeros esfuerzos , 
invariablemente, trajeron muchos fracasos. 
Las Personas mentalmente fuertes están dispuestos a fracasar una y otra vez , si es necesario , siempre y cuando la experiencia de aprendizaje de cada " fracaso" los puede 
acercar más a sus objetivos finales. 

11 . Temer el tiempo a solas. 
Las Personas mentalmente fuertes disfrutan e incluso atesoran el 
tiempo que pasan solos. Usan su tiempo de inactividad para 
reflexionar, planificar, y para ser productivos. Lo más importante es 
que no dependen de otros para apuntalar su felicidad y estados de 
ánimo. Pueden ser feliz con los demás, y también pueden ser felices 
solos . 

12 . Sentir que el mundo les debe cualquier cosa. 
Especialmente en la economía actual , los ejecutivos y empleados de 
todos los niveles están ganando el reconocimiento de que el mundo no 
les debe un sueldo , un paquete de beneficios y una vida cómoda, sin 
tener en cuenta su preparación y educación. Personas mentalmente 
fuertes entran en el mundo preparado para trabajar y tener éxito en 
base a sus méritos , en todas las fases del juego. 

13 . Esperar resultados inmediatos . 
Ya se trate de un plan de entrenamiento , un régimen alimenticio, o 
iniciar un negocio , Las personas mentalmente fuertes están"en él para 
el largo plazo " . Saben que no deben esperar resultados inmediatos. 
Aplican su energía y tiempo en dosis medidas y celebran cada hito y el 
incremento del éxito en el camino. Tienen " poder de permanencia. " Y 
ellos entienden que los cambios verdaderos toman tiempo. 

¿Tiene la fuerza mental ? ¿Hay elementos en esta lista que usted 
necesita Me gustaría reforzar mis propias capacidades aún más en cada 
una de estas áreas en la actualidad. ¿Y usted?