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Showing posts from September 27, 2014

15 cosas que las personas muy seguras de sí mismas no hacen

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Las personas muy seguras de sí mismas creen en su habilidad para lograr cosas. Si no crees en ti mismo, ¿Por qué deberías esperar que alguien más tenga fe en ti? Para contonearte y mejorar la confianza en ti mismo ten cuidado de no hacer estas quince cosas que la gente con mucha confianza en sí mismo no hace. . No inventan excusas. Las personas con mucha confianza en sí mismas se hacen cargo de sus pensamientos y de sus acciones. No le echan la culpa al tráfico si han llegado tarde a  la oficina; simplemente  han llegado tarde.  No camuflan sus defectos con excusas como “No tengo tiempo” o “No soy lo suficientemente bueno”; encuentran el tiempo y se encargan de mejorar hasta que son los suficientemente buenos. 2. No evitan hacer cosas que los asustan. Las personas con mucha confianza en sí mismas no dejan que el miedo domine sus vidas. Saben que las cosas que los atemorizan son con frecuencia aquellas cosas que es necesario hacer para convertirse en las personas que est

13 beneficios de ducharse con agua fría

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Hasta el siglo pasado, tomar duchas calientes era un lujo que no se podía permitir la mayoría de la población. Puede que ahora las ames pero el hecho es que las duchas de agua fría han sido usadas miles de años como un tratamiento natural para la salud y bienestar general. Los  Espartanos  se solían levantar de sus camas de madera, hacían dos horas de ejercicio y después se tomaban un baño de agua fría. Pensaban que el agua caliente era para los débiles y que el agua fría condicionaba sus cuerpos y mentes para ser fuertes, vigorosos y estar siempre preparados para la batalla. Las primeras duchas con sistemas de calentamiento se desarrollaron por los  Atenienses  y parece que lujos como esos son los que ayudaron a la caída de la sociedad Espartana que sea admira actualmente. Varias culturas alrededor del mundo usan agua fría como parte de sus ceremonias religiosas. Por ejemplo, los japoneses  Shinto  practican un ritual llamado Misogi, el cuál implica sentarse o estar bajo un