La risa unos de los mejores remedio para la salud

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En Estados Unidos se estudia una particularidad que puede mejor nuestro estado de ánimo y de salud, y que tenemos todas las personas tenemos a nuestro alcance: la risa.
Expertos y psicólogos de la Universidad Wisconsin-Madison, aseguran que reírse es altamente positivo para la salud, sobre todo porque ayuda a reducir notoriamente el estrés, reduciendo las hormonas del mismo.
El psicólogo Robert McGrath, quien participa de este proyecto, asegura que una fuerte risa con carcajada, no solamente estimula el sistema inmune, sino que también aumenta elritmo cardíaco. Además, dicha carcajada ejercita los músculos.
Pero esto no es todo lo que podemos ganar con pasarla bien y reírnos, sino que al reír los niveles de endorfinas se potencian y esto genera un anestésico natural del cuerpo. Sin irnos en el tiempo, luego de reírnos el organismo ingresa en un período corto, en el cual lapresión sanguínea baja y el corazón disminuye en el ritmo.
Recomendación para todos: 30 minutos diarios de ejercicios más 15 minutos de humor, si hay más tiempo de humor bienvenido sea!, o leer siempre este blog!!!!!! no lo olvide

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